Projeto por uma vida melhor,

Quando falamos de qualidade de vida abrimos um leque de males que os dias atuais nos trazem, principalmente prejuízos à saúde, mas quem cria estes prejuízos?

Nós mesmos criamos constantemente com nossas atitudes cotidianas. Vamos citar durante este artigo diversos motivos para causar estes danos, mas o principal que vamos focar é a falta de tempo, pois relacionado à falta de tempo temos problemas como: insônia, atraso, estresse, má alimentação, ansiedade, dores de cabeça, etc.

Estes problemas não estão isolados por classe social e nem mesmo a pequena parte da população, estudos comprovam que aproximadamente 68% dos brasileiros estão com sintomas de estresse por falta de tempo

O estresse pode ser gerado por todos os problemas citados logo acima e ainda mais, vamos focar em um dos principais nas grandes cidades que é o transito no qual mata mais do que arma de fogo no Brasil.

Ainda falta relatar alguns problemas causados pela falta de tempo e suas derivadas, como a dor de cabeça, constante, enxaqueca devido o estresse e até mesmo úlceras. Mas o estresse também está diretamente relacionado à ansiedade, quanto mais ansiedade mais é propicio a ter estresse

Pelo exposto acima pensamos em criar um projeto que ajudasse a melhorar a qualidade de vida dos nossos educadores .

Portanto, o nosso objetivo é proporcionar aos educadores que possuem crianças especiais na sua sala regular, oportunidade de adquirir mais qualidade de vida e bem estar a partir de atividades desenvolvidas em encontros semanais.

Visamos:

· Combater o sedentarismo

· Exercitar a meditação

· Fazer exercícios respiratórios para melhor projeção vocal

· Praticar exercícios de biodança

· Promover palestra de conscientização sobre a alimentação saudável

· Proporcionar terapia de grupo para os educadores

· Trabalhar a autoestima